Ostatnio oszalałyśmy na punkcie nasion chia. Zapewne widzieliście już gdzieś te piękne desery z wykorzystaniem właśnie tych nasion. Dzisiaj pokażemy wam jak zrobić taki deser, krótki i łatwy przepis znajdziecie w dalszej części wpisu. Możecie zrobić wersję wegańska (bez mleka zwierzęcego i miodu) oraz normalną. Zaczynamy!
Składniki jakich potrzebujemy: ( na 3 szt )
- 100ml mleka (wersja wegańska - pomijamy)
- pół puszki mleka kokosowego
- łyżeczka miodu (znowu weganie - pomijamy)
- 5 czubatych łyżek nasion chia
- owoce ( my użyłyśmy malin i jagód)
Wlewamy 100ml mleka, łyżeczkę miód oraz mleko kokosowe do miski i miksujemy, najlepiej mikserem. Następnie wsypujemy nasiona chia, mieszamy i wkładamy tę masę do lodówki na noc (min 5godzin). Miksujemy
owoce na kolejną warstwę. Możemy zdradzić, że kwaskowate owoce idealnie
pasują do tego puddingu.
GOTOWE! Teraz wystarczy wszystko ładnie
udekorować i ułożyć warstwy.
Smacznego!
Uwielbiam tego typu desery, koniecznie muszę spróbować!
OdpowiedzUsuńVIA-MARTYNA.BLOGSPOT.COM
Ulubiony deser!
OdpowiedzUsuńdusiiiak.blogspot.com
chyba sobie taki przygotuje, wygląda smakowicie :D I w końcu użyję chia bo mam ale nie mam dobrego przepsu
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie! Nigdy nie jadłam nasion chia i chętnie bym spróbowała
OdpowiedzUsuńzofia-adam.blogspot.com
smacznie :D
OdpowiedzUsuńrilseee.blogspot.com
Ale to pysznie wygląda! ♥
OdpowiedzUsuńMELA BLOG
Wygląda nieprzeciętnie!
OdpowiedzUsuńMusi też tak smakować :)
http://live-telepathically.blogspot.com/
Wygląda przepysznie
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Domyślam się, że tak posłodzony spód dobrze jest zredukować kwaskowatym smakiem góry :) Może być pyszne, chętnie spróbuję :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, Tak Po Prostu BLOG :)
Też jestem fanką nasion chia :)
OdpowiedzUsuńŚwietny post, czekam na kolejne :)
Pozdrawiam i zapraszam! ♥
http://marianna-mysli.blogspot.com/
Wygląda pysznie, sama muszę taki zrobić :)
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy post :)
http://www.stylishmegg.pl/2017/12/szare-futerko-i-czerwony-plecak.html
Jestem ciekawa smaku :) Wcześniej miałam styczność z nasionkami chia tylko w kosmetyku do twarzy :) Może wspólna obserwacja?:)
OdpowiedzUsuńLeyraa Blog
Kocham pudding z chia! Robiłam swego czasu bardzo często do szkoły, super śniadanie c:
OdpowiedzUsuńhttp://aleksandra-wziatek.blogspot.com/
U mnie króluje deserek bananowo-czekoladowy na bazie nasion chia :) uwielbiamy go z moim Jakubem <3
OdpowiedzUsuńegzemplarz.blogspot.com
wygląda pysznie!:)
OdpowiedzUsuńhttp://www.exality.pl/
wygląda apetycznie, na pewno zrobię!
OdpowiedzUsuńBędę wdzięczna za kliknięcia w linki pod zdjęciami
Nowy vlog!
uwielbiam takie puddingi :)
OdpowiedzUsuńhttps://karik-karik.blogspot.com/